/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /

ЧЕК - ЛИСТ как выбрать лосины для фитнеса

Как правильно выбрать лосины для фитнеса, которые максимально увеличат эффективность тренировок?
Лосины в различных формах и под разными именами носили как мужчин, так и женщин на протяжении веков.
С середины XX-го века плотно прилегающие штаны стали неотъемлемым атрибутом в гардеробе знатных девушек.
Первоначально, лосины были похожи на  высокие ботинки из кожи и предназначались для занятий конных спортом.
По мере того, как леггинсы находились под юбками и платьями, их следующим естественным шагом была трансформация в толстую одежду, похожую на колготки, которые  носили во времена Ренессанса.
Влияние обще принятых формальностей на моду ослабевало.

Девушка в лосинах со средней посадкой

Настоящий фурор леггинсы, в таком формате, в котором они существуют сейчас, произвели в 80-тых. Тогда, глава модного дома Chanel ー Карл Лагерфельд представил первую модель облегающих штанов миру.  Лосины быстро сошли с подиумов в повседневную жизнь женщин и стали частью спортивной одежды, прогулочных нарядов и даже деловых образов.

Современные изделия для фитнеса универсальны. Их объединяет простота кроя и возможность визуально спрятать некоторые недостатки фигуры.
Стремление быть в форме, выглядеть красиво ─ неплохая мотивация для многих, кто занимается в тренажерном зале.
Для спорта не подходят модели из серии «домашние» или «на выход». Специальная спортивная одежда позволяет чувствовать себя комфортно.
Для того, чтобы выбрать идеальные лосины, нужно учесть несколько нюансов.

Девушка в спортивных лосинах

Как выбрать лосины?  На что нужно обращать внимание:

  1. Универсальность.
  2.  Удобство.
  3.  Польза.
  4. Эстетическая привлекательность.

Стиль, который вы выбираете, зависит от того, каким видом спорта планируете заниматься.
Разные модели имеют свои преимущества.
Одним из важных аспектов выбора спортивной одежды является ткань для изделия:

  • Хлопок: если комфорт ー главная забота, тогда будут уместны хлопковые лосины. Важно понимать, что хлопок может потерять свою форму с течением времени. Он также плохо впитывает влагу.
  • Синтетика: синтетические материалы могут включать нейлон, спандекс и полиэстер. Эти материалы часто обладают свойствами, помогающими сохранять сухость. Хотя они не такие мягкие, как хлопок, зато  лучше сохраняют форму.

Некоторые лосины могут иметь хлопок-синтетическую смесь. Не стоит забывать, что правильные анатомические швы на лосинах выгодно подчеркнут формы.

При выборе ткани также важно учитывать  климат. Плотные ткани благоприятны для низких температур и подходят для занятий бегом на улице в холодное время года.

Легкие ткани ─  хороший выбор для таких занятий, как йога.

Девушки в лосинах для фитнеса

Как правильно выбрать лосины для профессиональных тренировок?


Чтобы выбрать лосины с умом, необходимо учитывать несколько факторов, которые в дальнейшем будут играть важную роль в достижении спортивных целей.
Любителям заниматься спортом с таким большим количеством вариантов лосин может быть трудно разобраться, какие лучше всего подходят для бега, а какие ─ хороши для занятий в тренажерном зале.

Чаще всего выбор сводиться к личным предпочтениям и уровню личного комфорта.                     

ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ
Правильно подобранные лосины помогут максимально использовать время в тренажерном зале, поэтому убедитесь, что выбранные лосины подходят для того или иного вида спортивных нагрузок.
Вот несколько рекомендаций по выбору одежды для тренировок:

  • Бег : для тренировок с высокой отдачей требуются прочные лосины.
    Из-за увеличения частоты сердечных сокращений и усиленного потовыделения, влагоотводящий материал является обязательным условием для активных занятий. Во время бега или поездок на велосипеде, вероятно, понадобятся лосины с небольшим карманом для ключей.
  • Тяжелая атлетика: приседания, выпады и подъемы будут проверять лосины на прочность, поэтому стоит присмотреться к моделям из качественного бифлекса.
  • Лосины с высокой талией идеально подходят для функциональных тренировок, которые переходят от тяжелой атлетики к кардио.

Девушки в лосинах на тренировке

Как выбрать лосины по размеру?


Размер лосин можно определить, измеряя талию, бедра и внутренние швы.
Но так, как лосины должны плотно прилегать, нужно принять во внимание измерения веса и роста.
Размерные таблицы могут отличатся в зависимости от торговой марки.
Подобрать подходящий вариант поможет размерная сетка, ее легко найти в интернете.
На следующем этапе необходимо сопоставить полученные цифры с размерной таблицей.

Девушка снимает мерки с талии

Как выбрать лосины для фитнеса, если ваши замеры находятся между двух вариантов? 


Если параметры находятся между двумя размерами, стоит заказать размер поменьше для более плотной посадки или размер побольше для более свободной посадки.
Идеальные лосины должны соответствовать определенным требованиям. Они должны не скользить во время тренировки и обеспечивать достаточное количество поддержки.
Более того, спортивные штаны должны быть стильными и помогать чувствовать себя увереннее во время занятий.
Правильный выбор одежды для тренировок усиливает мотивацию и помогает сделать тренировки более результативными!